分辨肩膊痛 測試有妙法

　　（繼續上回）林叔囉囉叨叨地提到肩膊問題這麼多，今次的經歷原以為是嚴重問題，怎料只是姿勢不正確引起的。當然這是一個不正常的姿勢，也不是一個小問題。

　　「我真不知何時才算是嚴重問題，真正嚴重時必須要來找你。」

　　「慢性痛症復發時，如在一星期的休息中也沒有改善的話，便要找我，始終在一星期的痛楚中，不是容易渡過的。」我笑著說。「而一些急性創傷問題，例如扭傷關節、拉傷肌肉也當然可以找我，愈早愈好啦。」

簡易肩膊檢查

　　由於肩膊的痛症，多出現在關節附近的軟組織上，例如肩袖肌群、二頭肌長肌腱，當這些軟組織各夾著時便會引起不同的問題，如肩前綜合症、痛弧綜合症等等。有些時候，我們可以透過一些簡單的測試便可以盡早了解自己的問題。

　　這個以上手及下手接觸對側肩胛骨的方法，都可以分別分辨肩膊關節的不同方向的問題，如關節出現勞損或關節表面出現現發炎，這些動作都會在不同的幅度中出現痛楚的癥狀。

　　CROSS-ARM TEST此測試是患者自行舉手至水平，再移向對側，如果真有痛的話，便與關節發炎、肩袖肌腱被夾著有關係。

　　不是教大家打詠春，這個叫作Empty Can Test，先要把手向內翻，拇指朝下，再施以壓力，這個動作是已經把岡上肌（棘上肌）的肌腱延長了，當用力壓下時，受傷的肌腱便會發出現痛楚的癥狀。

　　以上都是一些常用到的簡易檢查方法，如有異樣，請儘速延醫治理！